I 7 migliori centri yoga di Roma

Roma, con la sua ricca storia e il suo fascino unico, è anche una città che offre un’ampia gamma di opzioni per chi cerca di trovare un equilibrio tra mente e corpo. I 7 migliori centri yoga di Roma rappresentano un rifugio ideale per coloro che desiderano immergersi in questa pratica millenaria, sia che siate principianti o esperti. In questa guida scopriremo i servizi, gli aspetti da considerare e le fasce di prezzi per scegliere il centro yoga perfetto per voi.

  • Servizi offerti: lezioni di yoga per principianti ed esperti, meditazione guidata, corsi di respirazione (pranayama), yoga terapeutico, seminari specializzati, workshop di mindfulness, spazi per la pratica individuale e sessioni di yoga prenatali.
  • Aspetti da considerare: la tipologia di yoga offerta (Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Kundalini, Yin, ecc.), la professionalità degli insegnanti, la posizione del centro, la disponibilità di lezioni online o in presenza, e la qualità degli ambienti (pulizia, tranquillità, atmosfera).
  • Fascia di prezzi: lezioni singole a partire da 15-25€, pacchetti mensili da 60-120€, e abbonamenti annuali che possono variare tra 500-1000€.
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Numero di aziende

284

Recensioni verificate

4,97

Valutazione media

Centro Pilates Yoga Roma
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1. Centro Pilates Yoga Roma

★ ★ ★ ★ ★ 4,9/5
Viale Ettore Franceschini, 144, 155, Roma
  • Centro yoga
  • Centro ginnastica
  • Pilates

Perché li abbiamo scelti

Centro Pilates Yoga Roma è un punto di riferimento da oltre 10 anni per chi desidera migliorare il proprio benessere fisico e mentale attraverso un approccio olistico. Gestito dalla S.S.D. SportGiocamdo a r.l., il centro si distingue per la serietà, l’esperienza e la professionalità del suo staff, offrendo corsi di ginnastica finalizzata alla salute e al fitness con tecnica Pilates, Yoga e allenamento in sospensione BodyFlying. L’atmosfera familiare e discreta, unita a un ambiente luminoso e curato, rende questo luogo ideale per prendersi cura di sé stessi e riscoprire l’armonia tra corpo, mente e spirito.

I servizi del centro si concentrano su attività personalizzate e di gruppo, con un’attenzione particolare alla consapevolezza corporea e al benessere globale. Tra i punti di forza, spiccano le lezioni individuali e le proposte che invitano i tesserati a scoprire il proprio potenziale attraverso esercizi mirati e tecniche di rilassamento. Grazie a un perfetto equilibrio tra attività fisica e mindfulness, il centro rappresenta una scelta sicura e affidabile per chiunque desideri intraprendere un percorso di crescita personale e di salute duratura.

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Yoga Shala Shanti
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2. Yoga Shala Shanti

★ ★ ★ ★ ★ 5,0/5
Via Pietro Aretino, 41, 137, Roma
  • Centro yoga

Perché li abbiamo scelti

Yoga Shala Shanti è un centro yoga immerso nella tranquillità del verde nel cuore di Roma, dedicato all’insegnamento delle tradizioni Hatha Yoga Vedanta Shivananda e Ashtanga Yoga Śri Pattabhi Jois. La scuola si distingue per il suo approccio intimo e mirato, offrendo classi con un massimo di 8-9 partecipanti per garantire un’attenzione personalizzata e un supporto ottimale durante la pratica. Oltre alle lezioni di yoga, il centro organizza seminari di Meditazione, Filosofia e Pranayama, invitando gli studenti a esplorare un percorso di crescita interiore e consapevolezza.

Lontano da qualsiasi idea di competizione o perfezione, il centro promuove lo yoga come un’unione armoniosa di mente e corpo, sottolineando l’importanza di una pratica disciplinata e consapevole. Con una filosofia incentrata sulla qualità dell’insegnamento, Yoga Shala Shanti offre un ambiente sereno per persone di ogni età e livello, dove è possibile sperimentare il vero significato dello yoga come strumento di trasformazione personale. La scuola ospita anche eventi esclusivi, come la Gong Therapy Meditation, arricchendo l’esperienza spirituale dei suoi partecipanti.

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Studyoga
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3. Studyoga

★ ★ ★ ★ ★ 4,9/5
Via Gaspare Gozzi, 41, 145, Roma
  • Centro yoga

Perché li abbiamo scelti

SSD StudYOGA ROMA S.R.L. è un centro yoga situato nel cuore del quartiere San Paolo a Roma, dedicato alla diffusione dell’Hatha Yoga come pratica di benessere e fitness per tutte le età. Con una filosofia basata sull’allineamento posturale e la consapevolezza corporea, il centro offre corsi suddivisi per livelli di partecipazione, dai principianti agli avanzati, sia in presenza che online. La pratica mira a migliorare la postura, rafforzare le articolazioni e incrementare la capacità respiratoria, favorendo un profondo equilibrio tra corpo, mente e spirito. Le lezioni si svolgono in piccoli gruppi, garantendo attenzione personalizzata e un’esperienza unica per ogni praticante.

Oltre agli insegnamenti tradizionali di yoga, il centro si distingue per la varietà dei suoi servizi, che includono corsi di ginnastica finalizzata al benessere e fitness, lezioni individuali e persino sessioni a domicilio. Gli istruttori altamente qualificati, specializzati nel metodo Iyengar® e altre discipline, guidano gli allievi attraverso pratiche mirate che combinano forza, flessibilità e rilassamento psicofisico. SSD StudYOGA ROMA S.R.L. è il luogo ideale per chi cerca un ambiente professionale e accogliente dove migliorare il proprio benessere fisico e mentale attraverso una pratica consapevole e personalizzata.

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Laboratorio Olistico La Fenice
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4. Laboratorio Olistico La Fenice

★ ★ ★ ★ ★ 5,0/5
Via Ferdinando Verospi, 22, 151, Roma
  • Centro yoga
  • Life coach
  • Terapista reiki

Perché li abbiamo scelti

Laboratorio Olistico La Fenice è un centro dedicato al benessere globale che combina sapientemente tradizioni antiche e approcci moderni. Attraverso lo yoga, i clienti possono riscoprire il proprio corpo e ritrovare la connessione con il momento presente, mentre il life coaching offre strumenti per sviluppare e liberare il proprio potenziale interiore. Inoltre, l’energia del reiki permette di vivere un’esperienza profonda di armonizzazione e riconnessione con la propria essenza.

yoga, life coaching e terapia reiki, sono pensati per facilitare una connessione interiore autentica e profonda. Ideale per chi cerca un percorso di crescita personale e spirituale, il laboratorio rappresenta un’opportunità per riscoprire il proprio benessere in un ambiente accogliente e rigenerante.

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Yogataku
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5. Yogataku

★ ★ ★ ★ ★ 5,0/5
Via Campofiorito, 154, 132, Roma
  • Centro yoga
  • Massaggio
  • terapista
  • Pilates

Perché li abbiamo scelti

Yogataku si distingue come un centro olistico innovativo dedicato al benessere fisico, mentale e spirituale. Con una vasta gamma di pratiche che includono Hatha yoga, Yin yoga, Yoga posturale, Yoga nidra e Kundalini yoga, l’azienda offre un percorso completo per chi cerca equilibrio e serenità. Gli amanti del fitness e del movimento possono inoltre beneficiare di sessioni di Pilates, ideali per rafforzare il corpo e migliorare la postura. Questo approccio diversificato rende Yogataku un punto di riferimento per chi desidera esplorare e sperimentare discipline che favoriscono uno stile di vita sano e armonioso.

Oltre alle attività di yoga e Pilates, il centro si specializza in massaggi terapeutici, offrendo trattamenti rilassanti e rigenerativi per alleviare tensioni e stress. L’integrazione di discipline olistiche e terapie manuali fa di questa azienda una scelta eccellente per chi cerca un’esperienza completa di cura e benessere. La filosofia di Yogataku si basa su un approccio personalizzato e attento, garantendo ai clienti un ambiente accogliente e professionale dove prendersi cura di sé stessi a 360 gradi.

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Associazione Sportiva Dilettantistica Life In Motion
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6. Associazione Sportiva Dilettantistica Life In Motion

★ ★ ★ ★ ★ 5,0/5
in fondo alla discesa sulla destra, Via Catanzaro, 17, 161, Roma
  • Centro yoga
  • Scuola di aikido
  • Scuola di danza
  • Pilates

Perché li abbiamo scelti

L’Associazione Sportiva Dilettantistica Life In Motion è un centro unico dedicato al benessere psicofisico, situato nel cuore di Roma. Grazie a un team di istruttori certificati e altamente qualificati, propone un’ampia varietà di corsi e attività mirati a migliorare la qualità della vita. Tra i servizi offerti spiccano i corsi di Ginnastica per la salute e il benessere con il metodo Body Control Pilates, Hatha Yoga, Aikido, Giocodanza®, oltre a percorsi di preparazione al parto, sostegno al puerperio e attività di motricità libera per bambini da 0 a 3 anni. Ogni attività è studiata per favorire l’equilibrio tra mente e corpo, promuovendo sintonia e consapevolezza individuale.

Questo centro multidisciplinare si distingue per la sua attenzione verso diverse fasce d’età e necessità specifiche. Dai corsi pensati per donne in attesa o nel primo periodo di maternità, a quelli dedicati agli Over 60 e ai bambini, fino ad attività per sportivi o persone sedentarie, Life In Motion crea un ambiente accogliente e inclusivo. Il metodo innovativo di insegnamento, unito alla cura personalizzata per ogni partecipante, garantisce risultati concreti e duraturi, come confermato dalle numerose testimonianze di chi ha beneficiato dei suoi percorsi.

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Kena Movement Studio
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7. Kena Movement Studio

★ ★ ★ ★ ★ 5,0/5
Via Ceresio, 2, 199, Roma
  • Centro yoga

Perché li abbiamo scelti

Kena Movement Studio è un luogo unico e accogliente dedicato al benessere del corpo e della mente. Con un’atmosfera rilassante e insegnanti certificate, offre una varietà di lezioni che spaziano dallo yoga, alla meditazione e al barre pilates, garantendo un’esperienza personalizzata per ogni livello di pratica. Tra le opzioni disponibili, spiccano Hatha Flow, Power Vinyasa Yoga, New to Yoga, Barre Pilates e Yoga for Men, rendendolo il posto ideale per chiunque voglia esplorare il proprio percorso di movimento e crescita interiore.

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Domande frequenti

Quali tipi di yoga posso praticare nei centri yoga di Roma?

Nei centri yoga di Roma è possibile praticare diverse tipologie di yoga, tra cui Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Kundalini, Yin e yoga terapeutico. Alcuni centri offrono anche sessioni di yoga prenatale e corsi di meditazione guidata.

Quanto costano mediamente le lezioni di yoga a Roma?

I prezzi medi per una lezione singola di yoga a Roma variano tra 15€ e 25€. Pacchetti mensili costano solitamente tra 60€ e 120€, mentre gli abbonamenti annuali si aggirano tra 500€ e 1000€, a seconda dei servizi offerti e della posizione del centro.

Come posso scegliere un centro yoga adatto alle mie esigenze a Roma?

Per scegliere un centro yoga adatto, considera la tipologia di yoga offerta, la professionalità degli insegnanti, la posizione del centro, la disponibilità di lezioni online o in presenza, e la qualità degli ambienti in termini di pulizia e atmosfera.

I centri yoga di Roma offrono corsi per principianti?

Sì, molti centri yoga di Roma offrono corsi specifici per principianti, ideali per chi si avvicina per la prima volta a questa disciplina. Questi corsi spesso includono lezioni introduttive su postura, respirazione e tecniche di base.

Posso trovare sessioni di yoga prenatale nei centri yoga di Roma?

Sì, diversi centri yoga di Roma offrono sessioni di yoga prenatale, pensate per accompagnare le donne durante la gravidanza con esercizi mirati e tecniche di rilassamento.

Quanto dura in genere una lezione di yoga nei centri di Roma?

La durata di una lezione di yoga nei centri di Roma è generalmente di 60-90 minuti, a seconda del tipo di yoga praticato e del programma del centro.

I centri yoga di Roma offrono workshop e seminari specializzati?

Sì, molti centri yoga di Roma organizzano workshop e seminari su argomenti specifici come mindfulness, pranayama (tecniche di respirazione), meditazione avanzata e approfondimenti su particolari stili di yoga.

È possibile prenotare lezioni di yoga online dai centri yoga di Roma?

Sì, molti centri yoga a Roma offrono la possibilità di seguire lezioni online. Questo servizio è particolarmente utile per chi preferisce praticare da casa o ha difficoltà a raggiungere il centro fisicamente.

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