I 7 migliori centri benessere di Roma

Immersa nel fascino storico e nella vivace cultura della città eterna, Roma offre una vasta gamma di centri benessere pronti a coccolarvi e a regalarvi momenti di puro relax. In questa guida, vi porteremo alla scoperta dei 7 migliori centri benessere della capitale, luoghi ideali per staccare dalla frenesia quotidiana e immergervi in un’oasi di tranquillità. Dai massaggi rigeneranti ai trattamenti esclusivi per il corpo e il viso, ogni centro offre esperienze uniche per soddisfare ogni esigenza. Continuate a leggere per scoprire le caratteristiche, i servizi e le fasce di prezzo che rendono questi luoghi un must per chi cerca il massimo del benessere a Roma.

Servizi offerti: Massaggi rilassanti, trattamenti per il viso, aromaterapia, saune, bagni turchi, piscine termali, manicure e pedicure, sessioni di yoga e meditazione.
Aspetti da considerare: Qualità dei servizi, esperienza del personale, ambientazione, igiene, varietà di trattamenti e accessibilità della location.
Fascia di prezzi: I trattamenti possono variare da 50€ a 150€ per sessione, mentre i pacchetti completi di una giornata possono andare da 200€ a 500€ a seconda dei servizi inclusi.

1. Baan Sabai
2. Heaven Villa Borghese
3. Acquamadre Hammam

4. El Spa
5. Rituals Navona
6. Zem Yoga Studio Roma
7. Atharva Veda Centro massaggi Ayurvedici per la Donna

Numero di aziende

1585

Recensioni verificate

4,60

Valutazione media

Contatto

1. Baan Sabai

★ ★ ★ ★ ★ 4,7/5

Via degli Scipioni, 228, 192, Roma

Spa
Centro benessere
Terapista di massaggi thailandesi

Perché li abbiamo scelti

Il centro benessere di Roma combina tradizione e professionalità per offrire un’esperienza unica di relax e cura del corpo. Grazie a un team altamente qualificato, con oltre 5.000 ore di esperienza lavorativa proveniente dalle migliori SPA thailandesi, il centro si distingue per l’autenticità dei suoi massaggi thailandesi. Ogni dettaglio, dai prodotti utilizzati al design etno-chic degli ambienti, è pensato per creare un’atmosfera armoniosa e suggestiva che trasporta i visitatori nella raffinatezza della cultura thailandese.

Specializzato in massaggi thailandesi, trattamenti benessere e servizi spa, il centro utilizza prodotti di alta qualità provenienti dal rinomato Wat Po, garantendo un’esperienza autentica e rigenerante. Con una dedizione costante al benessere dei clienti dal 2007, il luogo è perfetto per chi cerca un rifugio dallo stress quotidiano. La filosofia del centro si riflette nella cura e nella gentilezza che caratterizzano ogni gesto, trasformando ogni visita in un momento di puro relax e spiritualità.

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Contatto

2. Heaven Villa Borghese

★ ★ ★ ★ ★ 4,1/5

Viale del Galoppatoio, 33, 197, Roma

Sala fitness
Bar
Spa
Piscina
Centro benessere

Perché li abbiamo scelti

Heaven Villa Borghese rappresenta un’eccellenza nel cuore di Roma, offrendo una vasta gamma di servizi dedicati al benessere e alla cura del corpo. Con una sala fitness attrezzata, cinque sale corsi, una piscina semi-olimpionica e un’area SPA completa di sauna, bagno turco e vasche idromassaggio, questo centro soddisfa le esigenze di chi cerca uno stile di vita sano e attivo. Gli spazi moderni e accoglienti sono progettati per garantire un’esperienza unica, che combina attività fisica e relax in un ambiente esclusivo e ben curato.

Oltre all’eccellente area fitness, il centro include un bar e un ristorante con opzioni salutari, rendendolo un luogo ideale per rilassarsi dopo l’allenamento. Con un’ampia offerta di corsi e servizi dedicati al nuoto libero, alla sala pesi e al relax, Heaven Villa Borghese si distingue come una destinazione completa per il benessere fisico e mentale. Un luogo pensato per chi desidera rigenerarsi, migliorare la propria forma fisica e vivere un’esperienza di alto livello nel cuore della città.

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Contatto

3. Acquamadre Hammam

★ ★ ★ ★ ★ 4,2/5

Via di S. Ambrogio, 17, 186, Roma

Centro benessere e spa
Massaggio
terapista
Spa
Terme
Centro benessere

Perché li abbiamo scelti

acquaMadre hammam è un raffinato centro benessere e SPA che offre un’esperienza unica di relax e rigenerazione. Specializzato in trattamenti termali e massaggi terapeutici, questo spazio è ideale per chi desidera immergersi in un’atmosfera di puro benessere. La combinazione tra tradizione e modernità rende i servizi offerti un vero e proprio viaggio sensoriale, pensato per ristabilire l’equilibrio tra corpo e mente.

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Contatto

4. El Spa

★ ★ ★ ★ ★ 4,7/5

Via Plinio, 15/C, 193, Roma

Hammam
Massaggio
terapista
Spa
Centro benessere

Perché li abbiamo scelti

El Spa è una raffinata oasi di benessere situata nel cuore di Roma, nel quartiere Prati. Con un’offerta che spazia dal tradizionale hammam ai massaggi terapeutici, dai percorsi di coppia ai rituali viso, questa spa combina antiche tradizioni con un ambiente elegante e suggestivo. I trattamenti sono studiati per rigenerare corpo e mente, offrendo un’esperienza di relax totale grazie alla professionalità del team e alla cura dei dettagli.

L’azienda si distingue per i suoi percorsi di acqua e benessere, ideali da vivere o regalare in occasioni speciali. Con una linea di cosmesi naturale e un’attenzione particolare alla mindfulness, El Spa promuove un concetto di benessere che abbraccia sia il fisico che l’anima. Sconti stagionali e pacchetti personalizzati completano un’offerta che rende questa spa una scelta imperdibile per chi cerca un momento di puro piacere e armonia.

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Contatto

5. Rituals Navona

★ ★ ★ ★ ★ 4,8/5

Via dei Banchi Nuovi, 39, 186, Roma

Spa
Centro benessere
Centro salute e bellezza

Perché li abbiamo scelti

Rituals Navona – Wellness & Spa Roma rappresenta un’oasi di benessere nel cuore pulsante della capitale italiana. Situata in una location strategica e raffinata, questa struttura offre un’ampia gamma di servizi dedicati alla cura del corpo e della mente, tra cui massaggi, trattamenti viso e corpo, percorsi SPA e l’esclusiva Dolce Vita Suite. Ogni dettaglio è studiato per garantire un’esperienza unica e rigenerante, grazie a un ambiente elegante e rilassante, arricchito da idromassaggi ozonizzati, cromoterapia, aromaterapia e tisane biologiche. Il personale, altamente qualificato, è specializzato nell’utilizzo delle tecniche più avanzate per soddisfare le esigenze di ogni cliente.

Il centro si distingue per la sua filosofia orientata al benessere psicofisico e per l’attenzione meticolosa riservata a ogni ospite. Tra i trattamenti proposti spiccano il metodo Renata França, massaggi sportivi, drenanti e olistici, oltre a percorsi personalizzati per rilassare e tonificare il corpo. Grazie a un team di esperti appassionati, ciascuno con competenze specifiche, Rituals Navona offre un rifugio perfetto per chi desidera allontanarsi dallo stress quotidiano e immergersi in un’esperienza di puro relax e armonia. Ogni visita diventa un momento speciale, capace di rigenerare corpo e spirito in un’atmosfera unica e accogliente.

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Contatto

6. Zem Yoga Studio Roma

★ ★ ★ ★ ★ 4,8/5

Corso Vittorio Emanuele II, 184, 186, Roma

Centro benessere
Centro di meditazione
Centro yoga

Perché li abbiamo scelti

Zem Yoga Studio Roma, fondato nel 2015, è un punto di riferimento per gli appassionati di yoga nel cuore di Roma, vicino a Campo de’ Fiori. Con un’offerta diversificata che include stili come Vinyasa, Ashtanga, Hatha e Yin, sia in ambienti riscaldati che non, il centro accoglie studenti di ogni livello, dai principianti agli esperti. Le lezioni sono curate da un team internazionale di istruttori altamente qualificati e sono disponibili sia in inglese che in italiano, creando un ambiente inclusivo per una comunità globale di praticanti. Inoltre, il centro organizza regolarmente workshop e ritiri con insegnanti di fama provenienti dall’Italia e dall’estero.

Oltre a essere un rinomato centro yoga, il luogo si distingue come un vero e proprio centro di benessere e meditazione, offrendo uno spazio che promuove la cura di sé e il senso di appartenenza. Con opzioni di lezioni sia in studio che online, la struttura rende la pratica accessibile ovunque ci si trovi. Gli studenti, che includono locali, espatriati, immigrati e turisti, descrivono il centro come una “casa lontano da casa”, un rifugio dove ritrovare equilibrio e serenità nella vivace atmosfera romana. Unisciti a questa vibrante comunità internazionale e scopri l’esperienza unica del loro approccio olistico.

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Contatto

7. Atharva Veda Centro massaggi Ayurvedici per la Donna

★ ★ ★ ★ ★ 4,9/5

Piazza Cimone, 2, 141, Roma

Centro benessere
Salone per massaggio ai piedi
Massaggio
terapista
Programma di benessere

Perché li abbiamo scelti

Atharva Veda è un rinomato centro massaggi Ayurvedici situato a Roma, specializzato nel benessere psico-fisico della donna. Da oltre 20 anni, offre una vasta gamma di trattamenti ayurvedici tradizionali, inclusi percorsi detossinanti e antistress, progettati per ristabilire l’equilibrio e l’armonia interiore. Ogni trattamento viene personalizzato attraverso consulenze ayurvediche, seguendo la filosofia millenaria dell’Ayurveda, che adatta le tecniche di massaggio alla costituzione e alle necessità individuali. Il centro è un punto di riferimento per chi cerca un’esperienza rigenerante in un’atmosfera rilassante e accogliente.

Tra i servizi offerti, spiccano massaggi terapeutici, programmi di benessere e un esclusivo salone dedicato al massaggio ai piedi. Grazie alla competenza e alla professionalità del suo team, il centro propone percorsi mirati come il Pancha Karma, un trattamento purificante che aiuta a eliminare le tossine e a migliorare il benessere generale. Situato nella zona Nomentana – Montesacro – Talenti, Atharva Veda incarna la tradizione e la qualità, rendendo accessibile a tutti la saggezza dell’Ayurveda per una vita più sana e serena.

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Domande frequenti

Quali sono i servizi più comuni offerti dai centri benessere a Roma?

I centri benessere a Roma offrono una vasta gamma di servizi, tra cui massaggi rilassanti, trattamenti per il viso, aromaterapia, saune, bagni turchi, piscine termali, manicure e pedicure, nonché sessioni di yoga e meditazione.

Qual è il costo medio di un trattamento in un centro benessere a Roma?

Il costo medio di un trattamento singolo in un centro benessere a Roma varia tra 50€ e 150€, a seconda del tipo di servizio scelto. Pacchetti giornalieri completi possono costare tra 200€ e 500€.

Quanto dura in media una sessione di trattamento in un centro benessere?

La durata di una sessione varia a seconda del trattamento scelto. I massaggi e trattamenti per il viso durano generalmente tra 30 e 90 minuti, mentre pacchetti giornalieri possono estendersi fino a 6-8 ore.

Come posso scegliere un buon centro benessere a Roma?

Per scegliere un buon centro benessere, considera la qualità dei servizi, l'esperienza del personale, l'igiene, la varietà dei trattamenti offerti, le recensioni online e l'accessibilità della location rispetto alle tue esigenze.

È necessario prenotare in anticipo un trattamento in un centro benessere a Roma?

Sì, è altamente consigliato prenotare in anticipo, soprattutto nei fine settimana o durante i periodi di alta affluenza, per garantirti la disponibilità del trattamento desiderato.

I centri benessere a Roma offrono trattamenti personalizzati?

Sì, molti centri benessere a Roma offrono trattamenti personalizzati in base alle esigenze specifiche del cliente, come programmi anti-stress, trattamenti per la pelle sensibile o massaggi terapeutici.

Cosa devo portare con me quando visito un centro benessere?

La maggior parte dei centri benessere fornisce accappatoi, asciugamani e ciabatte. Tuttavia, è consigliabile portare un costume da bagno se prevedi di utilizzare saune, bagni turchi o piscine termali.

Quali sono gli orari tipici di apertura dei centri benessere a Roma?

Gli orari di apertura dei centri benessere a Roma variano, ma in genere sono aperti dalle 9:00 alle 21:00, con possibilità di orari estesi nei fine settimana o su appuntamento.